結構マメに記載してました。 私が使用している手帳は一日一ページの「ほぼ日手帳」。 聞いたこともある人は多いと思います。 体調悪い日などは記載はしないで、マイペースに書いてました。 書いていたことは、下記になります。 基本ネガティヴなことは書かな…